Diário de notas e fotografias

Ajuste no blog

2012-02-13T15:36:00.000-02:00

Arrumei o menu do blog. Aos poucos refinarei as tags para facilitar a recuperação das postagens.

Caminhos da mudança

2012-02-13T01:22:00.001-02:00

Mesmo tanto tempo depois de ter feito a viagem pelo caminho da fé, a peregrinação ainda ecoa em aprendizado.

Esse fim de semana, em conversa sobre viagens e ciclos na vida da gente. Percebi que viagem significa para mim - busca, encontro, mobilização, celebração, amplitude...

Ouvi muitas experiências sobre o caminho da fé, muita coisa muda, a gente muda, é um movimento intenso e enfim...Conheço relatos de transformações pós caminho. E comigo não foi diferente. A vivência é impressionante.

No entanto, não consegui realizar nenhuma outra viagem. Toda minha energia tenho direcionado para realizar o que foi mobilizado em viagens anteriores.

Esse ano tenho pensado numa viagem para celebrar o novo ciclo - 40 anos.

Destinos?

A separação | Filme de Asghar Farhadi

2012-02-12T16:19:00.001-02:00

Assisti semana passada, é um filme complexo e tenso, traz muito mais perguntas do que respostas.

O que vai acontecer comigo?

nada, continue sua vida.

Exposição | Ivens Machado

2012-02-08T23:08:00.001-02:00

Estive na exposição de Ivens Machado, na Casa França Brasil. A primeira vista perguntei: o que é isso? Qual o nome da exposição? Foram surgindo muitas dúvidas.

Como não conhecia o trabalho do Ivens Machado, fui ler sobre a exposição, ter mais referências para me situar, compreender as esculturas de tronco e aproximar da proposta.

Ivens é um artista conceitual, importante da década de 70.

Foi ter significado para mim, quando assisti o vídeo, na qual o artista coloca suas inquietações, proposta, conta sobre seu trabalho e processo criativo.

O que levei da exposição? foi o estranhamento. A medida que o tempo passou fui observando mais, agregando detalhes e fiquei confortável com sua arte.

Um detalhe bem bacana, esse avião voando em círculos. Simbolizando passagem.

Metas da semana

2012-02-06T13:07:00.003-02:00

Ser prática!

Fazer a minha parte!

The streets of Rio de Janeiro

2012-02-06T01:36:00.000-02:00

Porto desejado

2012-02-06T01:16:00.000-02:00

Assim os leva ao seu porto desejado.

Salmo 107: 30

Stop! in name of love

2012-02-06T00:56:00.002-02:00

Na sexta, após a aula fui de um instituto a outro, e sempre faço uma parada pelo caminho. Dessa vez o que me chamou atenção foram várias borboletas no campo de flores.

Futebol na praia

2012-02-03T00:12:00.000-02:00

Start

2012-02-01T22:56:00.000-02:00

Descobri que estou numa fase muito, muito boa. As inquietações passaram e eu encontrei o caminho da serenidade, da realização ... sabe quando sua vida dá um start? Pois é, este o sentimento do momento.

Levanta-te, toma o teu leito, e anda.

João 5:5

Inspiração | Life cycle

2012-01-31T23:02:00.002-02:00

Lista 2012 | Janeiro - atualizado

2012-01-29T22:36:00.001-02:00

Lá vai a primeira prestação de contas (último domingo do mês). Afinal, janeiro já foi. Fevereiro está batendo na porta - promete ser tudo de bom :)

Estar em paz com a balança, emagrecer, ingerir 2 litros de água/dia:

janeiro é o mês que mais emagreço, o único janeiro que engordei foi quando passei em Porto Alegre (churrasco gaúcho, comidinhas deliciosas e um flan de uva colhida no quintal que fiquei viciadíssima aff).

Por ser férias, a vida fica menos estressante, com horário tranquilo como direito.

Esse mês emagreci 5 kilos. Organizei a alimentação, levo comida, se não trabalho de casa.
Ainda está longe do quanto desejo eliminar, mas estou feliz pela conquista.
Constatei que detesto dieta de pontos. Comigo não funciona, não tenho tanta paciência assim. Mas sei equilibrar as porções. Isso sim, funciona comigo. O problema é a ansiedade.

Fazer retiro espiritual e fazer silêncio ativo:

Ainda não consegui tirar um tempo de recolhimento.

ler e meditar a Bíblia cada mês um livro, fazer oração - agradecimento e petição, fazer jejum

O livro que escolhi para esse mês foi Lucas. Gostei e aprendi detalhes para minha vida.

Este mês tive muitas experiências com a oração. É algo que estou exercitando mais no meu dia dia. O ato de agradecer e pedir mais consciente. Já o jejum é algo que faço muito pouco e pretendo exercitar mais. Não é o ato de ficar sem comer. mas estar conectada numa outra frequência e transcender o material.

Comprar uma agenda, dimensionar meu tempo, utilizar um plano mensal de tarefas, dizer não para situações e pessoas que tiram o meu foco, terminar o que começar.

Comprei uma agenda como faço todo ano. Gosto do impresso. Também comprei um caderno pequeno que trabalho com metas para a semana. Na sexta - feira, pontuo o que alcancei e tenho para a próxima semana. Isso dá sensação de estar caminhando. Que as coisas estão acontecendo no hoje. No dia dia vejo a diferença nos detalhes, nas atitudes, na mudança de hábitos e na mentalidade.

Realizar trajetos a pé, fazer atividade física 3 X na semana

Fui a vários lugares que não conhecia aqui no Rio, e fiz trajetos a pé para conhecer.

Atividade física 3 x na semana ainda não consegui inserir esse item. há poucos minutos da praia, infelizmente chove tanto no Rio, que deixei a desejar.

Ir ao dentista:

Fui e verifiquei o que preciso fazer. Esse ano vai ser o ano de cuidar mais de mim. Dentista, oftalmologista, dermatologista....

Preparar o projeto para o mestrado, atualizar lattes...e afins.

Só vou trabalhar nisso em fevereiro.

Disponibilizar o protocolo de pesquisa

Consegui atingir essa meta. Agora está em testagem, para refinamento.

Terminar os módulos do curso elaboração de artigo

cada módulo está inserido na plataforma do Ambiente virtual de aprendizagem. Estou na metade do curso.

preparar proposta corporativa

Vida de freelance é isso. Cada curso tem um projeto com detalhamento. Atualmente, o meu maior cliente é o ministério da saúde. No primeiro projeto tinha muita documentação e burocracia. Agora, já conheço o caminho das pedras, mais isso não quer dizer que seja fácil.

Ler, visitar exposições, assistir filmes...

Esse item precisa de vitamina.

fazer um projeto fotográfico

Conversei com um amigo sobre o tema (ainda em estado embrionário).

Viajar

Planejei minha ida a São Paulo em janeiro, mas não rolou. Março sem falta acontece.

De Chopin a Schoenberg: o caminho cromático

2012-01-27T00:55:00.000-02:00

Cabelo curto

2012-01-27T00:52:00.001-02:00

Com o verão não gosto do meu cabelo comprido. Acho muito bonito, mas dá trabalho. E o cabelo curto pra mim, é muito prático.

~~cansei do chanel~~, na última vez pedi para repicar. Mas cresceu um pouco e está horrível. Para pensar em cortes...Selecionei estes enquanto a inspiração me apanha:

Simone Spoladore.

Wynona Ryder

Tainá Müller.

Parabéns São Paulo 458 anos

2012-01-25T00:48:00.000-02:00

Querida Paulicéia!

Hoje é seu aniversário, e eu não estarei aí para celebrar seus 458 anos. Não vou comer o bolo de ameixa na paulista, nem vou jantar no Unique e contemplar a sua vista. Sim, ainda amo observar tua paisagem urbana, descobrir tantos detalhes e revisitar nossa história.

Temos uma história longa, cheia de altos e baixos, de encontros, de despedidas, de realização de sonhos, de despertamento, desapego, de vivências que jamais esquecerei.

Com você aprendi a valorizar as coisas pequenas e simples da vida. Isso é tão paradoxo, numa cidade tão grande. Mas é a pura verdade.

A caminhada pela avenida paulista, as livrarias, museus, os restaurantes - japonês, vegano, espanhol, russo, indiano, mexicano, italiano...ah os cafés no fim de noite, a degustação vinhos na sexta, a feira no sábado - hum pastel de alho poró e água de coco ou caldo de cana. Não poderia esquecer dos concertos, ópera... e tomar café da manhã no domingo na padarias que tenho tanta saudade.

.Você me trouxe grande aprendizado - estar comigo mesma, investir mais em cultura, aliás amei os cursos que tive a oportunidade de fazer, de superar tantos desafios. E hoje olhar pra trás muito orgulhosa de tudo que vivemos juntas.

No inicio te achei gigante e sentia-me tão pequena. A convivência ampliou olhares e sentidos, e eu aprendi a ser grande como você.

Você me deixou bem a vontade no jardim do Museu da Casa Brasileira, nas exposições, e sempre senti em casa.

Não poderia esquecer das tardes no Parque Ibira e Vila Lobos. Que delícia aquelas tardes.

E os pedais noturno. Você se mostrava totalmente diferente. Revelava sua outra face.

Eu fiquei cada vez mais encantada com você. Fui conhecer seus arredores. Cada viagem uma superação. E sentia completamente feliz quando chegava na altura do Shopping Ibirapuera, pois sabia que cheguei em segurança em casa.

Foram tantos os momentos que não caberia nesse post.

Tantas pessoas que conheci...

Portanto, quero agradecer a Deus por ter tido essa oportunidade de viver e aprender com você. Agradecer as pessoas que encontrei e pude desenvolver-me mais com as trocas.

Agradecer por todas as emoções e tudo que vivi. Me transformaram, me prepararam para esse outro momento que estou vivendo.

Nessa nova cidade que ainda estou aprendendo a amar. Confesso que, assim como você, tem me transformado.

Educativo mam | aniversário de São Paulo

2012-01-24T15:46:00.000-02:00

Que jeito mais interessante de registrar o ano

2012-01-23T17:39:00.000-02:00

2011 from hey_rabbit on Vimeo.

Everyday

2012-01-18T00:45:00.001-02:00

Tenho acompanhado vários projetos 366 - um mais incrível que outro, cada um com sua particularidade.

Há tempos tenho vontade de fazer esse projeto - uma foto por dia. Mas sempre acho que não vou dar conta.

Se tudo correr bem, começo em setembro. Até lá tem tempo.

Enquanto isso... rola por aqui cenas do cotidiano, que também foi inspirado nos blogues de fotografia que vejo.

Para saber mais sobre os blogues que comentei: acesse a lista que fica no lado direito.

No cemitério João Batista, tenho visto muitas crianças soltando pipa. Acho que é uma onda por aqui. A foto não ficou boa, estou usando uma outra câmera, mais pratica e menos chamativa. Vou ficar atenta e voltarei a fotografar as pipas.

O metro no Rio, me lembra trem. Quase não uso, prefiro ônibus - atende mais a minha necessidade. Até porque aqui as distancias são bem menores que São Paulo.

O calor do Rio é muito abafado, mas tem aquele ventinho de cidade praiana, tem ar condicionado por todo lado. Nunca imaginei que ar condicionado fosse artigo de primeira necessidade. Afinal, nunca tinha passado um verão aqui. Mas é!

Entre um destino e outro, procuro caminhar e conhecer os lugares.

Conheci o centro municipal de referência da música carioca.

Em Copacabana, na Rua Barata Ribeiro, tem um sebo com ambiente bem gostoso. Além dos livros, tem vinil. É um espaço bem pequeno e cult.

Literatura Russa com Nelson Ascher

2012-01-17T22:37:00.001-02:00

Everyday

2012-01-14T01:16:00.000-02:00

De volta ao trabalho!

Entre um instituto e outro uma caminhada.

Pescaria

2012-01-11T23:54:00.003-02:00

Dos 13 aos 15 anos - ensinei matemática, dos 17 aos 37 anos - cuidado humano, dos 38 aos ? - ensino a pescar com matemática num mar de informação.

Problemas antigos merecem novas atitudes

2012-01-11T12:14:00.000-02:00

A vida está novamente na correria - eu gosto disso! Volto ao trabalho, a reeducação alimentar etc etc... Mas algo mudou: equilíbrio.

Ser sujeito e não objeto

2012-01-11T12:05:00.000-02:00

Já que o vídeo fala sobre pro-atividade e produtividade.Vale ler para saber mais este blog sobre produtividade - Mais tempo administração do tempo, produtividade, life hacking

O melhor lugar é onde você está!

2012-01-10T00:00:00.000-02:00

Quando se aprende que o presente é o melhor lugar, a gente dá espaço para vivê-lo melhor. Com boas descobertas, leveza e serenidade.

Everyday

2012-01-08T23:28:00.000-02:00

1 - Praia de Copacabana

2 - Esquina em Botafogo

3 - Rua em Botafogo

4 - Calçadão de Copacabana no fim de semana

5 - Divisão - areia e calçada em Copacabana

Manual de sobrevivência em São Paulo | livro

2012-01-05T22:07:00.000-02:00

Terminei de ler o Manual de sobrevivência em São Paulo - um guia para cariocas e simpatizantes, de Raquel Oguri .

O que me chamou atenção foi a curiosidade - O que a carioca vai dizer?

Já conhecia alguns discursos de cariocas sobre São Paulo.
Tem gente que gosta, tem gente que desdenha.

Até tem gente que nunca esteve em São Paulo e fala mal. Assim, como muitos paulistas e paulistanos morrem de medo do Rio. Li mesmo para poder compreender o carioca. (A verdade seja dita!).

O livro tem uma pegada bem divertida e de quebra traz a proposta de desvendar lugares escondidos da cidade mais populosa da América Latina.

Por outro lado, é caricato.
Um ponto que não gostei foi chamar o paulista de caipira. Na minha opinião, tem muito carioca provinciano e metido.

Em muitas coisas concordei.

- sobre as padarias de São Paulo.

Sinto muito falta de padaria decente aqui no Rio.

- que paulista fala mal da bagunça do Rio.

Na minha opinião, aqui o atendimento no setor de serviços é muito ruim - não tem nenhuma visão de satisfação do cliente, a calçada é uma extensão da rua (você está andando e logo aparece um carro como se ali fosse a rua, ou não consegue andar na calçada por conta de carro estacionado), os ciclistas andam muito na contra mão e na calçada, supermercado cheio e sem serviço de qualidade - até os supermercados da rede Pão de açúcar aqui é muito aquém...). Para mim, tudo isso foi um choque.

- Que o paulistano tem uma relação forte com o baiano.
Assim como o carioca tem com o paraibano. Aliás, os cariocas gostam dos mineiros - se relacionam muito bem.

No Rio, ouço (involuntariamente) funk e tecnobrega. Até tenho saudade da música sertaneja que rola no interior paulista.hahaha.

Apesar da autora falar dos lugares escondidos em São Paulo. Acredito que toda cidade tem lugares para ser desvendado. Talvez por conta do tamanho e a diversidade de São Paulo seja muito mais complexo encontrar os "achados". O Rio também é assim, depois de 8 meses estou descobrindo lugares, tentando encontrar coisas bacanas para fazer gratuitamente.

Uma dica que a autora pontuou sobre morar em São Paulo: - invista em cultura.
Boa dica para qualquer lugar que você estiver.

Com pouco tempo de Rio e convivência com os cariocas, no geral são divertidos, debochados, irreverentes, sem muita formalidade, acolhedores, alguns bem superficiais (realmente conversa sem muita formalidade com todo mundo e diz passa lá em casa - mas não te dá o endereço, sacou!).

No entanto, quando investe na amizade é por afinidade e não só por interesse, aí são verdadeiros, generosos e fraternos.

Voltando ao livro a autora fala sobre as perguntas que os paulistas fazem:
- Qual cidade gosta mais - Rio ou São Paulo?

E eu fiquei pensando nisso...

A beleza do Rio de Janeiro é indiscutível, tem a história na alma, gosto de começar no trabalho às 9 horas, ir a praia caminhando, dos dias ensolarados...Já São Paulo, sempre me faz sentir uma mulher do meu tempo. Gosto da gastronomia, das atividades culturais, da corrida contra o tempo, de ser bem atendida, dos supermercados, das padarias...

Bem, o melhor lugar é onde a gente está!

Românticos anônimos | Filme de Jean Pierre Améris

2012-01-04T12:12:00.000-02:00

Uma comédia romântica francesa muito divertida. Além dos risos, o filme proporciona reflexão sobre como a emoção interfere de forma positiva e negativa na nossa vida.
Tantas cenas me chamaram a atenção...
Uma delas é quando a personagem, mesmo sendo talentosa, se esconde para não ficar em evidência - tem verdadeiros "piripaques".
Isso me levou a pensar: qual talento escondo? O que não coloco em evidência? Quais são os meus "piripaques" que favorecem esses pontos cegos*?
São perguntas para leva para casa... não tenho as respostas!

Bem, sou suspeita em falar de filme francês porque são meus preferidos.

* Ponto cego - aquilo que não quero enxergar.

Participação especial no blog da Clau

2012-01-03T12:47:00.001-02:00

A Claudia apareceu por aqui no inicio de 2011. Desde então, sempre comenta e me acompanha.

Recentemente, ela fez uma coluna semanal sobre participações especiais - convidou pessoas de blogues que interage, para falar como surgiu o blog e o que faz mantê-lo.

Essa semana foi minha participação. Para saber mais clique aqui.

A lista 2012 | Atualizado

2012-01-02T23:57:00.001-02:00

Depois das celebrações...
Reorganizo minha rotina e começo a trabalhar nos objetivos de 2012.

Meus principais objetivos - estar saudável e desenvolver minha carreira.
Já tenho feito lista há um bom tempo. E, as coisas acontecem mesmo quando a disciplina, organização e determinação entram em cena.

Percebi que começo com muita energia, que vai minguando ao longo dos dias. Porque canso, perco a motivação inicial, me sobrecarrego de tarefas, ou simplesmente mudo de ideia no meio do caminho. Isso é um verdadeiro veneno. Obviamente, mudanças acontecem. Mas finalizar o que me proponho é cada vez mais o meu objetivo.

Por isso, a revisão mensal é uma estratégia que pode ajudar. Pois na lista de 2011, percebi que faltou acompanhar e engajar com o projeto. Os principais objetivos foram atingidos - exercitar a espiritualidade, fazer o curso aqui no Rio, trabalhar no meu negócio. Mas emagrecer foi água abaixo com a mudança de cidade. O meu estresse aumentou, e eu nem dei conta de como me fez mal.
Cada vez mais, percebo que o autoconhecimento ajuda muito para visualizar a auto sabotagem, para não entrar no automático.
Já o exercício da espiritualidade contribui para o desenvolvimento como um todo e não somente em partes. Aguça a sensibilidade, a criatividade... e quando falo de espiritualidade não quer dizer religião. Desde que fiz o curso aplicação clínica da espiritualidade e tive aula de espiritualidade na pós graduação, o meu primeiro item da lista se tornou esse.

Outro aprendizado é ser prática. Nada de dar voltas. É fazer e pronto. O perfeccionismo me mata, muitas vezes paralisa e não me leva a nenhum lugar.
Para elaborar a lista 2012, pensei em alguns objetivos que desejo focar, depois tracei metas. Por fim, a lista ficou somente com as metas.

Passeio noturno pelo centro do Rio

2011-12-30T00:10:00.003-02:00

Choveu a noite anterior, o dia permaneceu nublado, mas hoje anoite está ótimo para caminhar pelas ruas. Fui caminhar no centro e apreciar a paisagem urbana.

O teatro municipal é deslumbrante. Quero fazer a visita monitorada (vai para a lista 2012).

A Candelária iluminada fica muito bonita.

No CCBB no momento que passei apreciei uma apresentação de som e iluminação.

Desejos para 2012

2011-12-29T23:45:00.000-02:00

Desejo a todos que passam por aqui:

Desejo primeiro que você ame, E que amando, também seja amado.

E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim
Mas se for, saiba ser sem se desesperar
Desejo também que tenha amigos
Que mesmo maus e inconsequentes
Sejam corajosos e fiéis
E que pelo menos em um deles
Você possa confiar sem duvidar
E porque a vida é assim
Desejo ainda que você tenha inimigos
Nem muitos, nem poucos
Mas na medida exata para que
Algumas vezes você se interpele
A respeito de suas próprias certezas.
E que entre eles
Haja pelo menos um que seja justo
Desejo depois, que você seja útil
Mas não insubstituível
E que nos maus momentos
Quando não restar mais nada
Essa utilidade seja suficiente
Para manter você de pé.

Desejo ainda que você seja tolerante
Não com os que erram pouco
Porque isso é fácil
Mas com os que erram muito e irremediavelmente
E que fazendo bom uso dessa tolerância
Você sirva de exemplo aos outros
Desejo que você, sendo jovem,
Não amadureça depressa demais
E que sendo maduro
Não insista em rejuvenescer
E que sendo velho
Não se dedique ao desespero
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor
Desejo, por sinal, que você seja triste
Não o ano todo, mas apenas um dia
Mas que nesse dia
Descubra que o riso diário é bom
O riso habitual é insosso
E o riso constante é insano.
Desejo que você descubra
Com o máximo de urgência
Acima e a respeito de tudo
Que existem oprimidos, injustiçados e infelizes
E que estão bem à sua volta.

Desejo ainda
Que você afague um gato, alimente um cuco
E ouça o joão-de-barro
Erguer triunfante o seu canto matinal
Porque assim, você se sentirá bem por nada.

Desejo também
Que você plante uma semente, por menor que seja
E acompanhe o seu crescimento
Para que você saiba
De quantas muitas vidas é feita uma árvore.
Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro
Porque é preciso ser prático
E que pelo menos uma vez por ano
Coloque um pouco dele na sua frente e diga:
"Isso é meu"
Só para que fique bem claro
Quem é o dono de quem
Desejo também
Que nenhum de seus afetos morra,
Por eles e por você
Mas que se morrer
Você possa chorar sem se lamentar
E sofrer sem se culpar
Desejo por fim
Que você sendo homem, tenha uma boa mulher
E que sendo mulher, tenha um bom homem
Que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes
E quando estiverem exaustos e sorridentes
Ainda haja amor pra recomeçar
E se tudo isso acontecer
Não tenho mais nada a lhe desejar.

Victor Hugo

a difícil arte de romper o talvez | atualizado

2011-12-29T17:24:00.000-02:00

Até meados de dezembro estava com a vida no linear do talvez. O que é isso?
Talvez volte para São Paulo (tenho muitas saudades - gosto da vida paulistana), talvez fique no Rio por mais um tempo, prossiga os meus estudos e aproveite as oportunidades.

O Rio não é minha casa, (não tenho o espírito carioca - apesar de algumas vezes ouvir que estou cariocando).
Entretanto, estar num lugar novo é transformador. Conhecer pessoas talentosas e com características peculiares. Ser lapidada pelas vivências. Por outro lado, o tempo de São Paulo é outro - tudo acontece muito mais rápido. Tempo que me empurra pra frente. Eu amo isso.

Esses dias de andanças me fez pensar no meu rumo. Ficar no Rio, me parece ser uma boa escolha.

Desbravar meu caminho, com certeza o caminho menos percorrido e possivelmente o mais longo (Já que poderia ter concluído o mestrado e estar no doutorado em São Paulo, na enfermagem). Mas não era esse o meu caminho. O que me deixa mais tranquila, é que encontrei o que busquei por anos - integrar o conhecimento de áreas diferentes.

Portanto, Rio de Janeiro - em 2012 estou de braços abertos pra você. Seja generoso comigo.

Palácio Tiradentes | Memória do parlamento brasileiro

2011-12-29T02:56:00.004-02:00

Nesses dias de sombra e água fresca... ops! verão carioca é abafado até quando chove. Mesmo assim, dias de bater perna. Enfim, consegui entrar no palácio Tiradentes, na época que fui visitá-lo, estava gravando um filme. Fica ao lado do Paço Imperial.

Portanto, não deixe de conferir o local e lembrar do Rio quando era a capital do Brasil.

A cúpula é uma verdadeira obra de arte.

Para ver mais fotos acesse o 140 graus

museu naval e oceanográfico

2011-12-27T11:44:00.000-02:00

Final de ano que não viajo - descanso e me levo para passear. Quando morava em São Paulo, amava essa época do ano, pois a cidade fica vazia. Já no Rio é exatamente o contrário. A cidade fica lotada. Ainda mais copacabana. Mas é sempre bom conhecer novos lugares e revisitar os já conhecidos.Lá fui eu, revisitar o museu naval e oceanográfico.

Como fica no centro do Rio, é fácil incluí-lo no roteiro.

É uma aula de história e geografia. Além de apresentar navios e mapas, expõe objetos da vida cotidiana da tripulação.

para ver mais fotos clique aqui no 140 graus

fragmento do leitor 41

2011-12-27T03:33:00.001-02:00

A Vanessa do blog Vem cá Luísa me dá sua mão, fez uma coluna muito bacana: o fragmento do leitor. A ideia é post um fragmento de um filme, livro... eu enviei o meu. Para vê-lo clique aqui.

140 graus

2011-12-27T02:58:00.000-02:00

O que me empurra para o ato de fotografar é a descoberta do (in)visível. Aquilo que, por um instante de curiosidade é revelado.

Fotografar é um passatempo, que faço no intervalo das outras coisas. De alguma forma me motiva, estimula a criatividade e me faz olhar pra fora. Sair do ambiente doméstico e descobrir novas possibilidades.Conhecer o outro lado da rua, do mar... e ao mesmo tempo me leva a estar comigo mesma.

Em 2012, pretendo fazer mais saída fotográfica.

Essa foi uma das primeiras fotografias feita numa saída fotográfica com um resultado que gostei.

Foi feita na exposição "Quando vidas se tornam formas: diálogo Brasil/Japão.
Até filmei e vivência surreal.

MAC | Niterói parte 3

2011-12-23T15:56:00.002-02:00

Na terceira parte, são fotos do interior do museu.

MAC | Niterói parte 2

2011-12-23T15:06:00.000-02:00

A beleza natural do lugar com a presença da arquitetura de Oscar Niemeyer é o que mais me chama atenção.

Meus 7 links | blogagem coletiva

2011-12-23T12:42:00.000-02:00

Vi essa blogagem coletiva no Espelho, espelho meu e pensei em fazê-lo aqui.

1 - O post mais bonito: Centro Cultural Banco do Brasil - CCBB SP

Para mim, o post mais bonito é sobre o CCBB SP. Tenho um carinho imenso por esse lugar. Agora morando no Rio. O CCBB RJ é um lugar que me faz sentir em São Paulo. Porque a minha referência de São Paulo é a vida cultural. Nesses espaços fiz muitas oficinas e alguns cursos todos gratuitos. Só no Maria Antonia que os cursos mais longos são pagos.

Apesar do blog não ter o perfil para turismo. Gosto de sair para me levar para passear.

2 - O post mais popular: Corte de cabelo para o verão

Este é o meu post mais popular. Gosto muito de observar cortes de cabelo, penteados, cores e textura. Conhecer produtos...

Por outro lado vivo mudando meu cabelo. Não só o corte, mas a cor. Acredito que o cabelo faz parte da personalidade da pessoa, do estilo de vida e visão de mundo.

Já pensei em fazer um blog só sobre cabelos. Mas não tenho tanto tempo assim. Quem sabe um dia.

Já pensei em ser cabeleireira. Aliás, que profissão eu não pensei?

Tenho um amigo o Jorge Knupp, que é um cabeleireiro bem badalado. Ele é formado em letras e deixou a carreira de professor de línguas e o trabalho numa editora para se dedicar a essa arte.

Resultado: Hoje ele leciona sobre estética capilar numa universidade e faz mestrado nisso também.

3 - O post que gerou mais discussão/controvérsia Não tenho
Escrevo as minhas experiências pessoais. Evito escrever sobre temas controversos.

4 - O post que mais ajuda ou ajudou alguém: Foco

Acredito que seja este post. Na verdade, eu não escrevo pensando na aplicabilidade do post. Por conta de ser um blog pessoal. Com a terapia comunitária estou aprendendo a não dar conselhos. Porque cada um sabe o que é melhor pra si. Mas na prática, ainda não é bem assim.
Eu tenho um sério problema com o foco. Tudo que possa contribuir para manter me focada estou de olho.

5 - O post que o sucesso me surpreendeu: Ilha de Paquetá

A ilha de Paquetá é um lugar que me conquistou pela simplicidade e beleza natural. Desde a primeira vez que fui. Aliás, quem leu a Moreninha no colegial/ensino médio, a conhece pela literatura.

6 - O post que não recebeu a atenção que deveria: Coaching lab

Imagem: facilitação gráfica Mila

O coaching lab foi um curso que participei e que abriu muito meu horizonte.

7 - O post que mais tenho orgulho: Criança interior

O post que tenho mais orgulho é a criança interior.

bom, é isso!

E quais são os 7 links de vocês?

MAC | Museu de Arte Contemporânea | Niterói - parte 1

2011-12-22T22:35:00.000-02:00

Niterói vale a visita pelo MAC, claro que a cidade tem muitos outros atributos. Mas para começar a desbravar a cidade vizinha.

Sou apaixonada por arquitetura moderna brasileira. Portanto, meu olhar vai focar muito mais o espaço arquitetônico.

Continua na parte 2 e 3

Índia | Exposição CCBB Rio de Janeiro

2011-12-22T22:18:00.002-02:00

Visitei a exposição Índia em cartaz no CCBB Rio. A exposição está muito interessante. Apresenta uma cultura tão complexa e diversa em poucas salas que sai de lá, acreditando que preciso voltar para olhar melhor os detalhes.

Além de ter exposto objetos do cotidiano, tem objetos da história do país e da cultura oriental. Em uma das salas só sobre Gandhi história, frases...

O que não dá para deixar e observar são as cores e as formas marcantes. Tem uma sala só sobre os tecidos.

A cultura indiana é muito diferente e misteriosa. Exótica! Gostei muito da exposição. Mas confesso que preciso ir novamente para atentar-me a mais detalhes.

Linhas paralelas...

2011-12-22T19:23:00.002-02:00

Navegar

2011-12-22T19:23:00.001-02:00

You live, you learn

Alanis

Niterói

2011-12-22T13:55:00.003-02:00

A primeira vez que estive em Niterói foi só pra conhecer o Museu de Arte Contemporânea - MAC, mas isso foi em 2008, quando vim passar uma semana de férias no Rio. Agora, morando no Rio, conhecer Niterói é um item na minha lista.

O MAC é realmente um cartão postal. Ainda terá um post só sobre ele.

A orla recheada de prédios.

Cada lado é uma vista linda.

Sem falar da vista para o Rio de Janeiro...

Ilha Fiscal

2011-12-22T13:30:00.000-02:00

The bright blessed days

2011-12-19T14:33:00.000-02:00

Quero compartilhar um fragmento do email da Maria Claudia - terapeuta comunitária convidando para a roda de hoje... e o texto diz:

No exercício, no encontro corajoso com a vida, no confronto e honesto reconhecimento do que há de melhor e pior em nós, podemos tocar e ser tocados; escolher e nos responsabilizar pelos caminhos, saboreando suas infinitas possibilidades ...

Vamos celebrar o que conquistamos, deixar ir o que não nos serve mais, despertar e alimentar o desejo, a vontade de vida !!!

Porque estou compartilhando isso... as rodas de terapia comunitária aqui no Rio, foram muito, mais muito significativas para mim. A mudança, a adaptação, os desafios, as descobertas, as fortalezas, as fragilidades, os encontros, a saudade e o desejo de ir pra frente...

Quero encerrar esse momento com essa música what a wonderful world. É uma das minhas preferidas. Num dia de 2011, estava triste, voltando pra casa entrei no horti fruti em Copacabana, um saxofonista tocava essa música ao vivo. Na hora a música me tocou, e eu lembrei que tudo aquilo seria passageiro...

Hoje ao lembrar disso, vi como tudo aquilo que me entristeceu, me fortaleceu e obtive um efeito transformador.

Ainda estou na fase de celebrar conquistas de 2011 e pensar nas ações de 2012...

Pão de açúcar e Praia vermelha

2011-12-18T00:56:00.001-02:00

Quando passo pela praia de Botafogo, vejo o Pão de Açúcar assim...Mas queria conhecê-lo por outro ângulo, e para isso, é preciso ir a Urca. Não subi no Pão de Açúcar, me prometi ir de manhã, muito cedo para visualizar o amanhecer.

Na Urca já fui algumas vezes, mas anoite...portanto, a praia vermelha não conhecia assim...com a água verde!

Além de ter a vista privilegiada para o Pão de açúcar, tem uma bela paisagem onde as lanchas param e aproveitam o local.

A praia é bem diferente de Copacabana, Ipanema e Leblon. É curtinha e muito charmosa.

Vale a pena conhecer.

Se eu fosse....

2011-12-18T00:34:00.000-02:00

Esses dias que fiquei de molho. Descansei e entre outras coisas li alguns blogs. Alguns que sigo há anos... e vi isso num deles - Biscoito e Chá.
Fiz um pra mim!

Se eu fosse uma música, eu seria… Solar Milton Nascimento
Se eu fosse um mês, eu seria… Setembro
Se eu fosse um dia da semana, eu seria… Sexta-feira
Se eu fosse uma hora do dia, eu seria… 9 horas
Se eu fosse um planeta, eu seria… mercúrio
Se eu fosse uma direção, eu seria… leste
Se eu fosse um móvel, eu seria… cadeira
Se eu fosse um esporte, eu seria… esgrima
Se eu fosse um divertimento, eu seria… pic nic
Se eu fosse um momento, eu seria… suspiro
Se eu fosse um líquido, eu seria… água com gás
Se eu fosse uma pedra preciosa, eu seria… perola
Se eu fosse uma árvore, eu seria… ipê amarelo
Se eu fosse uma flor, eu seria… orquídea
Se eu fosse um instrumento musical, eu seria… um violoncelo ou flauta transversal ou rabeca ou mesmo uma gaita
Se eu fosse uma cor, eu seria… amarelo
Se eu fosse um sentimento, eu seria… esperança
Se eu fosse um tempero, eu seria.. canela
Se eu fosse um animal, eu seria…águia
Se eu fosse uma fruta, eu seria… amora
Se eu fosse um elemento, eu seria… ar
Se eu fosse um livro, eu seria… cantares de Salomão
Se eu fosse um personagem, eu seria… Emília do Sítio do Pica Pau Amarelo de Monteiro Lobato

Se eu fosse uma comida, eu seria… salmão grelhado
Se eu fosse um lugar, eu seria…Uma cidade com porto
Se eu fosse um objeto, eu seria… caleidoscópio
Se eu fosse um filme, eu seria…O fabuloso destino de Amelie Poulain
Se eu fosse um gesto, eu seria… sorriso

Tempo para pensar...

2011-12-16T15:51:00.000-02:00

Dias de folga: recarregar as baterias, ir a praia com o sol de brigadeiro. Doce ilusão... Chuva, dia nublado e recuperando a saúde...
Aproveito para pensar o que vou fazer em 2012...

A lista 2011

2011-12-15T22:28:00.002-02:00

Gostei desse ano ter feito essa lista. apesar de não ter seguido a risca como gostaria. Mas achei uma boa iniciativa. Vi que mudei de metas e outras foram ficando pelo caminho.
projetos pessoais
1 - project 52 headers
2 - arrumar o flickr
Uma das coisas que mais gostei de ter feito foi esse projeto do cabeçalho. Porque estimulou a olhar as fotografias de uma outra forma..
Quanto ao flickr, preciso investir mais. Fazer uma conta profissional e entrar mais.
vida profissional
Curso Informação científica e tecnológica na saúde
Processo seletivo 1ª fase | 2ª fase | 3ª fase - aprovada!
módulo I,II, III e IV
Trabalho final de curso
Acabou!!! Foi muito cansativo dois dias inteiros na semana.
Formação complementar
Disciplinas online
Revisão sistemática e metanálise
Engenharia, gestão e mídias do conhecimento
gestão de projetos 1
Não consegui fazer todas as disciplinas online que eu gostaria,aqui estão o que consegui fazer, o restante já vai para 2012.

Arquivos profissionais
Atualizar CV lattes
Solicitar e organizar documentos comprobatórios
Comprobatório digitalizado
Gerenciar documentos nas nuvens.

Outra coisa que não fiz. Não arrumei os meus documentos. Essas metas irão para 2012.
Produção bibliográfica
Artigo 1 -
Também não produzi um artigo como gostaria, mas estou pronta para começar a escrever as minhas pesquisas.
vida cultural
meta no início do ano ler no mínimo 12 livros
meta revista em junho ler no mínimo 24 livros
meta revista em julho ler no mínino 30 livros
1- Lance Armstrong De volta a vida Sally Jenkins
2 - A Cabana William P. Young
3 - A viagem do elefante José Saramago
4 - Vôo livre - Ignes Batistella
5 - O poder da informação - H. Skip Weitzen
6- Fonte de energia
7 - Método Gabriel
8 - Sobrevivi para contar - Immaculée Ilibagiza
9 - Mortos de fama - Elvis
10 - Mortos de fama - Leonardo da Vinci
11 - Mortos de fama - Isaac Newton
13 - mortos de Fama - Albert Einstein
14 - Prospectiva estratégica Michel Godet
15- Brasileiros no exterior
16 - Na corda bamba de sombrinha a história da saúde
17 - A bolsa amarela Lygia Bojunga
18 - O peso das coisas filosofia para bem viver Jean Kazer
19 - Cartas para um jovem cientista
20 - Biografia Louis Pasteur
21 - A empresa viva -Arie de Geus
22 - A vida na porta da geladeira - Alice Kuipers
23 - Bordado -
24- Mentes e manias
25- Clarice Lispector Entrevistas
26- 99 filmes clássicos para apressadinhos
27- Pare de se sabotar e dê a volta por cima
Não atingi a meta de 30 livros. Tive tanto material para ler do curso que não sobrou tempo para minha leitura voluntária.
assistir no minimo 12 filmes
1- Se eu fosse você
2 - Divã
3 - José e Pilar
4 - A Árvore
5 - Além da vida
6 - De pernas pro ar
7 - As bicicletas de Belleville
8 - Ensaio sobre a cegueira
9 - Cópia fiel
10 - Mar sem fim Documentário
11 - Ponto de mutação
12 - Preciosa
13 - Sempre ao seu lado
14 -Janela da alma - documentário
15 -Mary e Max
16- A vida continua - documentário
17 - A árvore da vida
18 - O garoto da bicicleta

A meta era 12. Assisti 18.

Ir no minimo 20 exposições
1 - Islã - CCBB SP
2 - Lagrimas de São Pedro - Caixa Cultura - Sé
3 - Mulheres centrais - Instituto Cervantes - SP
4 - Um cartaz para São Paulo Maria Antonia
5 - Gloria Coelho - linha do tempo MCB
6- Miragens - Arte contemporânea Islâmica
7 - Rótulos de cachaça
8 - Cartazes de bonde
9 - Eu em Tu Laurie Anderson - CCBB-RJ
10 - Espaço cultural dos correios Fernando Pessoa
11 - Mariko Mori CCBB RJ
12 - Queremos Miles Davis CCBB RJ

A meta era 20. Quero ter minha vida cultural de volta.

Ir no minimo a 12 espaços culturais |
1 - CCBB SP
2 - Caixa cultural Sé
3 - Catavento
4 - Museu da Casa Brasileira
5 - Espaço Cultural da Marinha RJ
6 - CCBB-RJ
7 - Espaço cultural dos Correios
8 - Museu da vida RJ
9 - Museu naval RJ
10 - Ilha Fiscal
11- Museu Vila Lobos
12 - Baukurs cultural

Teatro - 1 Florilegio - teatro musical MCB |

Viagem
Rio de Janeiro ~~fevereiro~~ ~~março~~
Vassouras ~~Agosto~~

Passeios
Ilha de Paquetá
Ilha Fiscal

Outros
enviar HD externo para revisão
trocar o celular - resgatar os pontos na operadora.
meu HD está em SP e o celular ganhei outro.

Acabou! Curso do Rio

2011-12-15T11:36:00.000-02:00

Último dia do curso do Rio, fui a última a apresentar o projeto.

Com gripe forte me matando, dá-lhe suco anti-gripal (em Copacabana conheci o melhor antigripal), pastilhas, spray, remédios, oração...e pé na tábua.

Abre parenteses, inverno no Rio é maravilhoso, mas o verão estou sofrendo para adaptar - quente, abafado, ar condicionado congelante, chuva, abafado. Fecha parenteses.

Vi algumas apresentações dos meus colegas e até que chegou a minha.

Fotos após apresentação...

Com a banca e orientadora.

Com a turma.

Agora quero uns dias de férias... e principalmente para recuperar minha saúde, planejar 2012, resolver pendências, participar das comemorações de fim de ano, fazer meus passeios... e agradecer muito por este ano.

O garoto da bicicleta - filme

2011-12-13T22:46:00.000-02:00

Assisti este fim de semana O garoto da bicicleta. Filme europeu, aliás amo filme europeu. a fotografia, a emoção sem piegas, a percepção da realidade sem grandes fantasias...
Esse filme me pegou por dois bons motivos: - a bicicleta e a atriz Cécile de France (gostei dela neste filme)
Vale a pena.

Retrospectiva 2011 - atualizado

2011-12-13T00:04:00.000-02:00

Janeiro - Passei a virada do ano em São Paulo e foi ótimo. Entrei com pique na execução da lista e fiz minha matricula na acadêmica próxima de casa. Aderi a esteira e fiz dieta. Resultado: mais que positivo.
Recebi visita de uma amiga querida, que foi a SP para fazer um curso. Acabei não fazendo o curso no IME - USP, mas já estava conectada no processo seletivo do Curso no Rio. Trabalhei, curti a cidade de São Paulo já em clima de despedida. Mas não sabia se ia ficar ou vir pro Rio.
Fevereiro - Minha vida ainda estava no linear do talvez. Entregar apartamento, tensão total...

Março - Se fevereiro a minha vitrola tocava Zeca Pagodinho - Deixa da vida me levar, em março tocava Almir Guineto - deixa de lado esse baixo astral, erga a cabeça e enfrente o mal....

Depois de três meses na indefinição veio a mudança pro Rio.

Abril - O curso no Rio começou e fui conhecendo o Rio aos poucos, construindo redes...

Maio - Aprendi estar próxima do mar, comecei a frequentar as rodas de Terapia comunitária, conheci pessoas interessantes.

Junho - Já estava pouco motivada com o curso, mas como não ia jogar a toalha assim. Fui atrás do que realmente vim buscar.

Julho - Inverno no Rio, clima ótimo. E o curso caminhando. Fiz contato com o Instituto de Pesquisa Clinica na Fiocruz mesmo e fui convidada para ministrar aulas na especialização multiprofissional - sobre pesquisa bibliográfica, estratégias de busca.

Agosto - Aulas, estudo, poucos passeios...fui a Vassouras ajudar voluntariamente alunos da medicina que tem uma liga de reumato.
Já não via a hora do curso no Rio acabar. Fiz um curso sobre gestão, engenharia e mídias do conhecimento a distância.

Setembro - Esse foi o mês da virada. Resolvi abrir minha empresa aqui no Rio. Resolvi adiar a inscrição do mestrado em Ciência da Informação. Porque estava cansada com esse curso do Rio e não queria engatar o mestrado logo em seguida. Ministrei aula no mestrado na ENSP, sobre estratégia de busca em bases de dados.

Outubro - Ministrei curso para a revista que tem o maior fator de impacto do Brasil, e se tornou minha cliente. Defini que queria me dedicar a isso - Comunicação científica.

Novembro - A vida caminhando... o Instituto de Pesquisa Clinica me encomendou um curso e seria semi-presencial. Uma parte seria realizada no Moodle. Como final do ano é sempre muito corrido pra todo mundo, achei que não teria interessados. Pelo contrário. 12 vagas tivemos que aumentar para mais de 25.

E o curso do Rio já estava mais que cansativo, estava exaustivo. Se arrastando para os momentos finais.

Dezembro - Começa dezembro e com ele o final de um ano com muito cansaço, o corpo dando sinais - gripe forte, tosse, chiado no peito - adoeci. Fiquei um pouco deprimida. Mas precisava seguir em frente. Afinal, uma etapa de minha vida estava se encerrando e muitas outras estão por vir.
E ainda não sei se vou voltar para São Paulo se vou ficar no Rio. A vida começou a ficar no linear do talvez. Odeio isso. Mas é uma fase de fechamento. Paciência...daqui 2 dias termino o curso aqui no Rio. Aliás, esse ano girou em torno desse curso.Mudei de cidade, de casa, de rotina...
Espero que 2012 seja de colher frutos.

Eu quero um ano novo super novo

2011-12-11T01:28:00.000-02:00

Ainda nem acabei as atividades de 2011 e já quero um ano novo super novo.
Porque tenho pressa...

Reta final: 8 dias

2011-12-06T09:56:00.000-02:00

Apesar do cansaço, tosse, chiado no peito, TPM, das dúvidas, incertezas, saudades... Enfim...

Ontem anoite só me lembrava dessa música.
A alegria de ter chegado até aqui.

Entrei na roda...

2011-12-03T13:18:00.000-02:00

A terapia comunitária surgiu na minha vida no inicio de 2009.

Sempre gostei de coisas que possibilitem o desenvolvimento, a reflexão... achava o trabalho na assistência muito desgastante e com pouco suporte emocional. Fora isso, já tinha feito terapia individual que foi ótima para mim. Aliás, muitas coisas que descobri na terapia faz muito mais sentido agora.

O que me levou para a Terapia comunitária foi basicamente três coisas: 1- Trabalhava como supervisora de alunos da graduação e estava sempre em campo de estágio. Observava que conhecia muito pouco os mecanismos de articulação da comunidade. Queria estar mais envolvida com a Promoção da saúde. Com a construção de redes. 2 - Procurava ferramentas para melhorar minha prática profissional. 3 - Estava num momento de vida que desejava mais do que estava sendo oferecido ou do que eu poderia alcançar.

Fui fazer o curso de formação. O problema eu não conhecia nada sobre a Terapia comunitária. Sabia somente o programa do curso, os 5 pilares e só. Um verdadeiro tiro no escuro! Poderia dizer isso, e foi o que mais ouvi no período da escolha.

- O que você vai fazer na Saúde Mental?

- Você está fazendo do curso uma terapia.

- Você precisa de fazer terapia.

Essas eram as principais vozes - não eram as minhas. Arrisquei. Era um curso que tinha horário na minha agenda. Já que ministrava aulas anoite.

A formação aproveitei muito. Fiz realmente um espaço de cuidado. E hoje sou muito melhor por conta disso. Desse período que dediquei para estar comigo e com os outros desvelando as teias da vida.

O curso terminou em dezembro de 2009 e eu ainda nem imaginava que passaria uma fase de muitas mudanças e vários lutos.

Durante a formação fiz várias rodas de terapia como terapeuta. Ao final do curso não tinha mais vontade de atuar. Justamente por conta do momento que estava vivendo.

... mudanças novamente e vim fazer um curso sobre informação no Rio. Cidade nova, poucos contatos, muitos desafios... resolvi conhecer o grupo que fazia Terapia comunitária no Rio. Aliás, no meu bairro.

Aqui não queria atuar como terapeuta e sim estar participar da roda, ser cuidada. E foi exatamente o que aconteceu.

A cada encontro um encontro para promover vida e falar da vida.

Sem dúvida me ajudou a descobri mais sobre eu mesma. A fazer melhores escolhas, estar mais tranquila com as coisas da vida.

Em 2012 pretendo atuar como terapeuta comunitária com empreendedores.

Vamos ver....

Satisfação e desenvolvimento profissional

2011-12-02T00:35:00.000-02:00

Pensei escrever este post por 2 motivos:

1 - Participei de um webinar sobre carreira, gostei muito que pensei escrever sobre o assunto aqui.

2 -Tenho encontrado muitas pessoas com insatisfação profissional e várias interrogações sobre o seu desenvolvimento.Como já passei por este momento, gosto de falar sobre o assunto.

Vamos lá senta que vem muita história...

O que te motiva?

A motivação é intrínseca, ou seja, a força motriz tem que vir dentro de você. Não adianta o outro querer, você tem que conhecer o que te move e o que te paralisa.

Dinheiro - Sem dinheiro a gente não faz nada não é mesmo? Mas para algumas pessoas o dinheiro é o carro chefe para o movimento. Onde paga mais é o lugar que deseja estar.

Se sua força motriz é essa? É importante ter claro o cargo, função, empresa que te oferece isso.Ficar num emprego ou cargo que não privilegia essa cenourinha o coelho não corre. Ou ficar num emprego que te paga bem por sua força de trabalho e não te dá oportunidades de crescer, que limita seu talento. É bom pensar.

Poder - Outro fator de movimento para algumas pessoas. Ressalto que, poder é diferente de autonomia. Autonomia você conquista. Poder alguém te dá.

Quem tem essa força motriz é importante ficar de olho nos cargos de gestão.

Reconhecimento - seu movimento acontece mais quando sente-se valorizado e reconhecido?

Realização - Gosta de realizar, de trabalhar por projetos, por tarefas? Sente -se motivado quando finaliza.

Oportunidade de crescimento - O que te move é a aprendizagem que o trabalho te oferecerá? Possibilidades de ascensão - cargo, salário...

Claro o seu trabalho pode oferecer um ou mais desses elementos. Mas o que realmente você deseja? O que tem mais peso neste momento?

Porque a vida muda e a gente também. O que importa mesmo é a gente se conhecer e saber o que nos move. Assim, fica mais fácil ir de encontro.

Para isso liste seus pontos fortes, seus interesses e coloque peso no que te motiva.

Depois verifique o que te paralisa. Medo, preguiça, insegurança, indecisão... listou tudo. Agora relembre momentos que você enfrentou cada um desses paralisadores. Que estratégias utilizou?

É isso!

E para finalizar o trailer do filme onde vivem os monstros...

Reta final: A tensão das 48 horas

2011-11-29T23:03:00.000-02:00

Estou no olho do furacão por 48 horas. A coordenadora do curso simplesmente entrou na sala e informou que teremos que entregar todos os trabalhos em quarenta e oito horas... senão, ficaremos retidos para a defesa do projeto. Pressão pouca é bobagem. Tenho 4 trabalhos para elaborar e entregar nesse prazo.

Espero sobreviver... vou lá dar conta desses 4!

Terapia comunitária

2011-11-28T16:53:00.000-02:00

Volta e meia falo que vou nas rodas de Terapia comunitária, ou TC como é chamada. A partir de um comentário da Claudia , achei por bem, contar um pouco sobre a TC.
Neste post além de um video do próprio Adalberto explicando, citei os eixos que ancoram a prática.
No próximo post contarei sobre como entrei nessa roda...
......

A Terapia comunitária está alicerçada em 5 eixos: Pensamento sistêmico, Teoria da Comunicação, Antropologia Cultural, Pedagogia de Paulo Freire e a Resiliência.

Foi criada por Adalberto Barreto, médico psiquiatra da Universidade Federal do Ceará, há mais de 20 anos.

Hoje é uma política pública de saúde mental no Brasil. É um espaço de promoção de saúde, de vida e empoderamento de si mesmo.

Para saber mais acesse: Associação Brasileira de Terapia Comunitária.

Reta final: 2 semanas 4 dias

2011-11-26T12:37:00.000-02:00

Melhor é o fim das coisas do que o princípio delas.

Eclesiastes 7:8

Quando li o Pare de se sabotar e dê a volta por cima, percebi como é bom finalizar. Apesar de estar muito cansada, e fazer grande esforço para recuperar a força inicial. Fechar este ciclo para mim, está sendo uma experiência incrível de enfrentamento.

As disciplinas são interessantes, Inteligência competitiva, geoprocessamento, patentes...mas o excesso de trabalhos para entregar, exige organização rigorosa do tempo. Além de ter meu trabalho, que também exige muito estudo, horas de computador... e como fazer disso algo prazeroso?

Viver o momento em passos largos! Foi o que encontrei para fazer dessa fase estressante uma etapa prazerosa e de realização.

Despedir-se da dor

2011-11-23T19:46:00.000-02:00

Uma das coisas que mais gosto aqui no Rio, é a roda de terapia comunitária. Sempre me apresenta uma forma de ver a vida diferente, de compartilhar saberes.
Hoje a roda foi composta somente por mulheres. Conversamos sobre solidão, motivação, desejos, rotina, vida doméstica... Acho tão importante ter esses espaços para falar da vida.
Trouxe para minha bagagem o desejo de buscar os meus sonhos.

Baukurs Cultural | parte 2

2011-11-20T00:01:00.001-02:00

Além do espaço ser muito agradável, tem atividades culturais e cursos variados.

Baukurs Cultural | Parte 1

2011-11-19T22:29:00.001-02:00

Conheci o BAUKURS CULTURAL por acaso. Um lugar que certamente voltarei muitas e muitas vezes. É muito mais, que um espaço que ensina Alemão. Claro, fui para por lá atraída pelo curso de alemão e pela cultura.

A casa localizada em Botafogo é rica em detalhes, aberta ao público e muito aconchegante. O atendimento é ótimo e me deixaram bem a vontade para conhecer sem pressa.

Não tem como não notar os mosaicos espalhados por toda parte. Aliás, lá tem aula de mosaico.

Estava com saudades dos meus passeios e de postar fotos por aqui.
Acredito que estaremos numa nova fase...

Reta final 26 dias | Notinhas

2011-11-17T21:34:00.000-02:00

Ufa! Uma parte importante consegui liquidar: O trabalho final. Fiquei bastante satisfeita com o resultado. No entanto, não acabou... (in)felizmente terei a banca, as sugestões, as correções. Ah, ainda vários trabalhos das disciplinas estão na fila para serem entregues. Só de saber que estou na reta final, o prazer é imenso.
O curso que irei ministrar começa na semana que vem, na sexta. Ainda estou arrumando o ambiente virtual de aprendizagem. Já que o curso é semi-presencial. Aliás, estou gostando disso. Porque exercitar o uso do moodle é interessante.

Bom a vida me chama...

Reta final 28 dias | Recompensa

2011-11-16T00:30:00.001-02:00

Se eu realizar 70% das tarefas pendentes - estou generosa, irei passear. Estou funcionando a base de negociações.

Esse curso tem me deixado exausta.

Reta final: 29 dias | Equilíbrio

2011-11-15T03:12:00.001-02:00

Reta final exige estratégias de enfrentamento e lá vou eu buscar essas fortalezas.

- Fortaleci minha vida espiritual, isso tem sido um grande diferencial para sair do olho do furação (cansaço + desânimo + excesso de tarefas + prazos apertados + saudade + frustrações + problemas técnicos de informática + TPM etc...).

- Apaixonei pelo meu projeto. Visualizei que foi um processo de amadurecimento e evolução. Quando iniciei o curso a minhas estratégias de busca de literatura eram as mesmas que havia aprendido em 2005 na USP. Ou seja, BVS e Pubmed não tinha evoluído com o passar dos anos. Estudei tanto, nesses últimos tempos que melhoraram infinitamente. Percebi, porque meu projeto é nessa área. Fiquei muito feliz com essa conquista.

- Lembrei de quando iniciei o processo seletivo do curso e como desejei estar aqui. Isso me mexeu comigo, porque reforçou o que me motivou buscar essa formação. E, pude ter a certeza que estou trabalhando com o que sempre desejei e não sabia bem o que era e nem como fazê-lo.

Bem, é isso!

Um boa música para começar o dia :)

2011-11-15T02:45:00.000-02:00

Ouvi essa música em um filme e fiquei buscando porque não lembrava de quem era e nem quem cantava na versão do filme.

E essa versão com Elvis está fantástica.

PS: Estava até a pouco no projeto... portanto, mereço uma recompensa.

Reta final: 1 mês | Plano de comprometimento:

2011-11-14T01:50:00.000-02:00

Nessa reta final, preciso de espinafre para liberar minha força e fazer as coisas andarem.

-Comprometimento: Escrever as ações de movimento até o final do curso.

Leitura: Pare de se sabotar e dê a volta por cima

2011-11-13T15:28:00.001-02:00

Na semana passada estive num sebo muito bom que tem em Copacabana (vou fazer um post com fotos sobre ele.) . Comprei este livro, adorei a leitura.
A primeira parte que achei bem legal: compreendendo as limitações pessoais.

Quando os balões começam a decolar. percebemos que alguns vão imediatamente para cima enquanto outros planam sobre a superfície, pouca altura do chão. Então alguém corre e grita para um dos que estão lutando para levantar voo:
- O que está atrapalhando são os pesos! Jogue os pesos fora!
...
A viagem que você está a ponto de empreender está toda centrada em você: seu balão, seus pesos, suas amarras, as dificuldades que detêm.
... vamos encontrar os pesos da sua vida... e jogá-los fora do balão.
Bem, eu gostei dos exercícios que o livro propõe. Fiz e reconheci muita coisa que posso melhorar e parar de sabotar a dieta, a atividade física... e muitas outras coisas.

Antes que termine o ano

2011-11-12T22:53:00.001-02:00

Já estou em contagem regressiva, desde sei lá quando. Mas, antes que termine o ano (lembram desse filme: Antes que termine o dia? ) Pois é, tenho uma lista imensa de coisas para resolver, tarefas para serem riscadas do gerenciador de lista ( Estou usando o Todo.ly - organizo tudinho).

Vou ministrar um curso que será semi-presencial. Isso quer dizer: escrever o conteúdo, estruturar a plataforma moodle e elaborar os exercícios... Esse curso é uma parceria (- oferecemos 12 vagas e tivemos 46 inscritos, provavelmente teremos mais uma turma em janeiro).

No trabalho, estou cada vez mais integrada na dinâmica de empreender. E, nessa época do ano já começo a pensar o que desejo para o próximo ano. Sabe aquela coisa de dar continuidade ao processo, avaliar os resultados e viver a pegada do momento. O meu foco é concluir o que me propus e conquistar novos territórios.

Hoje estava conversando com uma amiga sobre meditar. Aliás, tenho essa necessidade de quietar a mente. Uma meta é meditar. Ter esses momentos de quietude. Gosto dessas estratégias. Se tem uma coisa assumo cada vez mais; é que gosto de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, espiritualidade, rodas de conversa...

Bem, a vida está assim... busco concentração, determinação e muito foco.

Tenho dias...

2011-11-12T03:56:00.000-02:00

como uma onda...

Reta final: 1 mês e 1 semana

2011-11-10T02:59:00.001-02:00

Nem acredito, que falta tão pouco...

Rio...

2011-11-03T22:17:00.002-02:00

Talvez um dia eu venha amá-lo intensamente...

Reta final: 1 mês e 2 semanas

2011-11-02T13:31:00.000-02:00

Considerações de uma mente cansada...

Esse momento final, tem sido desgastante e cansativo. Manter o estimulo inicial é mais que um desafio é um esforço imenso. Dar conta de tantas tarefas, leitura, escrita, ausência da minha vida cultural, da falta de viajar e outras coisas. Enfim, isso tudo é momentâneo, eu sei. Logo, logo vou tirar um fim de semana inteiro para descansar.

Não quero ficar reclamando. A vida tem caminhado para frente. Tenho aprendido muito, feito novos e retomado antigos contatos, solidificado o conhecimento, realizado boas trocas.

É isso!

Bom feriado para nós :)

Envelhecer

2011-10-26T21:20:00.000-02:00

Hoje na roda de terapia comunitária partilhamos sobre envelhecimento. Conversamos sobre a inquietude do envelhecer, as lições do desapego, das perdas, o resignificado dos valores e os ganhos das experiências.

Reta final: 1 mês e 3 semanas

2011-10-24T21:36:00.001-02:00

Cá estou eu, há 1 mês e 3 semanas para finalizar o que me propus.Mais um pouco, falta mais um pouco...

Começar de novo

2011-10-23T01:47:00.002-02:00

Quem irá me valer

2011-10-23T00:43:00.000-02:00

As ondas...

2011-10-23T00:23:00.002-02:00

Dia de praia

2011-10-22T22:06:00.000-02:00

Reta final: 1 mês e 4 semanas

2011-10-17T03:08:00.000-02:00

O horário de verão bagunçou meu relógio biológico. Cá estou eu, ainda na frente dessa tela em branco a espera de ser escrita.

1 mês e 4 semanas é o prazo para finalizar o curso aqui do Rio. Dia 9 de novembro entrego o trabalho final, antes tenho que entregar quase 10 trabalhos. Escrever, ler, escrever, ler - este é sem dúvida o curso que mais preciso escrever. Eu com o bloqueio paralisante, em fase de recuperação. Fiz exercícios que a professora pediu, li um livro especifico para libertar e tive resultado satisfatório. Não digo bem sucedido, porque estou ainda soltando a mão, ou as ideias, sei lá o que mais está preso.

Só sei, que a contagem regressiva me traz muita felicidade. Estou conseguindo finalizar as coisas que me propus. Claro, ainda tenho uma série de coisas na fila. Mas deixe-me celebrar o que avancei nos últimos dias. :)

Em setembro finalizei um curso online sobre engenharia, gestão e mídias de conhecimento. Foi ótimo! Seis aulas e três artigos.

Quase fiz inscrição do processo seletivo para o mestrado em ciência da informação. Conversei com a provável orientadora, pensei no projeto, enfim todos os passos que já estou cansada de saber. Mas na verdade, vi que não é esse momento que eu quero dedicar ao mestrado acadêmico. Quero me dedicar ao meu negócio. Afinal de contas, esse ano dediquei muito para estudar e trabalhar no escopo do empreendimento. Quase desisti em muitos momentos, e muitas vezes me perguntei quando é o momento de parar. Nada acontece por acaso, os pontos foram se ligando. No inicio de 2010, fiz um curso de editoração. Era meu grande desejo. Mas depois de um tempo fiquei me perguntando por que tinha deixado de viajar, para estudar editoração. Pois bem, o tempo responde perguntas que no momento parecem não ter respostas.

Há alguns meses vinha negociando um curso para um periódico científico. Passei os últimos meses a estudar tudo o que me interessa e o que realmente vim buscar no curso do Rio. E o periódico fechou comigo, assim abriu uma outra porta, ajudou me a definir o escopo do meu negócio. sem contar que me deu um folego novo para continuar a empreender e inovar na minha trajetória. Consegui vincular tudo que estudei, sem parecer algo esquizofrênico.

A minha intuição sabia que um dia isso aconteceria. Mas a dúvida é um veneno que mina a visão se deixar.

Pelo jeito acho que já soltei a mão ou as ideias, pelo tanto que escrevi. Risos!

Portanto, por até dezembro ficarei a contar sobre o final do curso, os dias no Rio, o meu negócio e o que mais der na cabeça.

Boa semana para nós!

Nostalgia

2011-10-17T00:48:00.000-02:00

Hoje uma amiga me enviou um link de uma cantora dinamarquesa e como acabou me enviando sua playlist veio essa música.

Fülle

2011-10-16T05:39:00.001-02:00

Há um bom tempo venho trabalhando para estabelecer meu próprio negócio. Não é fácil definir o escopo do projeto, empreender e perseverar.
Estou aqui para compartilhar esse momento.
Visite! http://fullecomunicacaocientifica.wordpress.com/

Eu quero

2011-10-12T17:34:00.000-03:00

Eu vou deixá-lo aqui. Até logo!

2011-09-25T21:04:00.001-03:00

Fim de ciclo!

Antes de tudo eu preciso dizer que mudei de plataforma por conta das senhas. Sim, é isso um dos motivos!Passei por um período - escreve e apaga. Comecei a perceber que era hora de mudar. Fechar completamente não quero, e o desejo de registrar esse momento está presente .
Estou em final de curso, a vida borbulhante empreender não é fácil, participar das rodas de terapia comunitária estimula a organizar as ideias. E não quero deixar passar em branco.

Um texto para chamar de seu - livro Claudia Perrotta

2011-09-25T16:54:00.001-03:00

Estou lendo este livro - Um texto para chamar de seu Preliminares sobre a produção do texto acadêmico, autoria de Claudia Perrotta. Sinceramente, surpreendi com resultado. A proposta de Claudia é auxiliar na escrita acadêmica. Além de acolher as angustias, dúvidas e ansiedades vivenciadas pelo autor. Oferece uma série de exercícios para apropriação do discurso e posicionamento crítico.

As dicas são ótimas e me fez ver com outros olhos este tipo de livro.

A abordagem é muito mais humana do que técnica.

O título faz referência a música do Erasmo Carlos.

"É preciso lembrar que escrever um texto, muitas vezes não só remete a esses lugares obscuros, por vezes doloridos, como pode iluminá-los. Vemo-nos assim diante de um trabalho que aprisiona e liberta, paradoxo que nos cabe manter e não resolver. Relendo nosso texto, somos invariavelmente apresentados a nossos potenciais, a nossa disposição para estudar, aprofundar, relacionar, criar, mas também acabamos por conhecer nossa indiposição para ir mais além, nossas reticências a precisar nossos dizeres, numa palavra, o avesso do criar, do fazer pelo impulso. Muitas vezes, nos vemos acovardados, temerosos, a dizer algo que não foi dito, ou assumir um posicionamento." Claudia Perrotta.

Enfim, o livro vale a leitura.

Notinhas

2011-09-24T10:56:00.001-03:00

Sua intuição dizia que estava certa.

Fim de semana...

2011-09-23T13:47:00.000-03:00

Este fim de semana será para organizar a vida. Aqui vai a minha lista:

E vamos que vamos!

Da enfermagem a comunicação científica

2011-09-22T22:50:00.001-03:00

Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre
Quem traz na pele essa marca
Possui a estranha mania
De ter fé na vida....

Milton Nascimento

Ontem na roda de terapia comunitária finalizamos com essa música - Maria, Maria.

A terapia comunitária é um espaço de partilha, de falar sobre a vida, de celebrar a vida. E, eu saio da roda sempre mais leve. Com coisas pra elaborar e refletir.

Durante a roda estava com sentimento de fim de ciclo e certifiquei realmente o que tinha finalizado. Sabe aquela história de entrar por uma porta e sair por outra. Pois é, juntamente isso. A transição de carreira. Finalizei minha carreira como enfermeira e abri como profissional da informação científica. Não foi um caminho fácil, transição é mudança, e mudança é sair da zona de conforto.

No entanto, um novo caminho é desbravado com muita ousadia. Com olhar para frente com esperança, não temer desafios e acreditar sempre que pode-se ir além.

Versão 3.9

2011-09-20T01:48:00.000-03:00

...Da procura um encontro!
Fernando Sabino

Chego nesse aniversário com o coração tranquilo, alma leve e espírito confiante! :)

a vida é uma caixa de surpresas

2011-09-19T00:50:00.000-03:00

Li a coluna do Eugênio Mussak na Revista Vida Simples - A pergunta certa.
Ok. Preciso aprender a fazer as perguntas certas.
Ficar atenta as respostas...

Colcha de retalhos - a costura da vida

2011-09-19T00:28:00.000-03:00

Assisti o filme Colcha de retalhos - American Quilt, nos anos 90. Volta e meia lembro dele. Talvez por conta das rodas de terapia e das conversas com amigas. Ou por estar interessada nas temáticas - desenvolvimento humano, ciclos da vida e espiritualidade. Sem dúvida pelo prazer da biografia. Viajar pelas histórias de vida de cada pessoa. Aliás, gosto muito de pessoas com biografia rica. Mais ainda pessoas que reinventam suas vidas, superam suas limitações e costuram o passado para viver o presente de forma plena.

Deixo a dica de dois textos: 1) a análise do filme Colcha de Retalhos e o 2) o texto da Eliane Brum A amnésia dos 40 .

Eu quero!

2011-09-18T20:45:00.001-03:00

Sorteio - Blog Até onde deu pra ir de bicicleta

2011-09-15T22:05:00.002-03:00

Olha só mais um sorteio! Quem está promovendo é o blog Até onde deu pra ir de bicicleta.
Espero ter mais sorte dessa vez, porque sem dúvida, é o livro que gostaria de ter escrito.

Sonhos

2011-09-15T16:35:00.000-03:00

Sonhar é acordar-se para dentro.

Mario Quintana

É tão bom quando os sonhos se tornam realidade...

Crimea

2011-09-13T23:32:00.000-03:00

A combinação tempo e cansaço me impede de compartilhar sobre a vida. Mas estou numa fase tão inspirada.

Partilho este video. Ano que vez espero fazer isso....quem sabe antes não?

Crimea "Kachi-Kalion" trip from Sergey Yazvinsky on Vimeo.

4 anos

2011-09-12T23:10:00.000-03:00

4 anos de blogue :)
4 palavras: Inquietação, Busca, Descoberta e Significado!

Obrigada a todos que passam por aqui.
Sugestão da Claudia: Inspiração!

Transitoriedade

2011-09-11T23:38:00.000-03:00

O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis.

Fernando Sabino

Women of Mambazo

2011-09-10T18:30:00.001-03:00

Everyday | Caminhando que as coisas vão acontecendo...

2011-09-10T12:16:00.001-03:00

Na janela da Oca no Parque Ibirapuera

Saudade dos meus sábados paulistano